Treinamento Funcional é um método de condicionamento físico que utiliza o corpo por completo, fator determinante para atingir melhores resultados. Mais recentemente, através de anos de experiência de preparadores físicos e fisioterapeutas, profissionais que treinam atletas amadores e profissionais o treinamento funcional “adaptou” os tradicionais conceitos do treinamento desportivo para melhorar o desempenho e reduzir ao máximo a incidência de lesões. Hoje, o treinamento funcional não só melhora o desempenho de atletas, mas de pessoas “comuns” nas diversas ações da vida cotidiana. Com este tipo de treinamento, o corpo é preparado para reagir e funcionar melhor e mais eficientemente em qualquer ambiente ou situação.
No nosso espaço as aulas são personalizadas com no máximo 5 alunos, o que possibilita a nossa equipe de professores, especializados em treinamento funcional, individualizar os treinos.